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发布时间:2021-04-26 09:24:00 作者:武汉远伯
足球运动对身体素质水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力、控制身体的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中,科学的训练方法,合理的运动负荷,循序渐进的教学方式,会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体素质方面的不足,使孩子的身体素质水平得到的提高。只要能持之以恒,不懈努力,孩子将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。
足球运动改善身体机能
通过足球训练,能促进人体的新陈代谢,改善呼吸系统、心脏等的功能,增加食欲,提高吸收能力。同时,对提高孩子的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。通过长期、系统的体育锻炼对处生长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养,具有极其重要的价值。
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